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高丽参的作用与功效
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红参的作用与功效

文章来源:高丽参 作者:高丽参 发布时间:2015-12-22 16:12 点击次数:

     平时忙碌的生活节奏让现代人身心俱疲,体质也每况愈下,长期生活在亚健康状态下,很多人会觉得很累,有的人还会觉得心累,那到底是什么让我们这么累。【免费热线:400-611-5011】
      生活中消耗人体精力,让人感觉疲劳的因素有很多。首先,睡眠质量影响人的精神状态。晚睡晚起,或者晚睡早起会扰乱生物钟,长期下去,身体会感觉非常疲劳。其次,不良的饮食习惯,比如进食速度过快,食物不能得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担,容易因食欲亢进而产生疲惫感。最后,缺乏运动也会使人更容易疲劳。通常,人们认为运动会增加疲劳,这种观点是错的,如果平时缺乏锻炼,突然运动量增大会使人的体力更容易消耗,从而陷入疲倦期。
      那么有什么方法能有效的缓解疲劳呢?有专家多次认证,红参对消除疲劳、集中注意力、增强身体免疫等有很好的效果。红参是将土地中收获的人参洗净后,通过高温炮制技术,使其成分发生变化,再经干燥而成。参体经加工后呈棕红色或褐红色,其人参皂苷成分比炮制之前增加了10多种,对人体更有益。其中,有效成分皂苷Rg1对抗疲劳有很好的功效。
       韩国高丽大学体育科学研究所就红参是否具有对抗疲劳的功效,做了实验,试验结果显示,红参可以改善因激烈运动引起的肌肉疲劳,并能够预防肌肉损伤。当然,除了合理进补红参外,人们还是需要养生良好的生活习惯。平时注意休息,放松心情,享受生活的快乐。
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